Salát s pečenou dýní

-
- Přidat foto
-
Reklama
Dýně hokaido je výborná a hodí se k nejrůznější úpravě. Navzdory radám, že se nemusí škrábat si ji vždy před přípravou oškrábu. Je lépe stravitelná. S pečenou dýní hokaido se i běžný salát změní v netradiční dobrotu.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Dýni oškrábeme a nakrájíme na kostičky. 4 lžíce olivového oleje smícháme s grilovacím kořením. Důkladně promícháme s kostičkami dýně.
2.
Dáme do zapékací mísy a pečeme na 180 stupňů asi 20 až 30 minut.
3.
Mezitím nakrájíme zeleninu na salát na menší kousky. Promícháme se slunečnicovými semínky.
4.
Ochutíme olivovým olejem, octem a worcesterem. Ke každé porci přidáme kousky pečené dýně.
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
Hodnocení: |
hodnotit
|
---|---|
Čas: |
15 min příprava 30 min vaření 50 min celkem |
Množství: | 4 × porce |
Autor: | Ráďa 78 |
Cena ingrediencí: | 1 × porce = 34 Kč Rozpis na položky |
Kategorie: | hlavní chod, saláty, česká, zelenina, bezlepkové, bez laktózy, dýně Hokaido |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
261.99 kcal |
Protein |
7.88 g |
Sacharidy
z toho cukr
|
13.62 g
12.12 g
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
18.73 g
2.31 g
|
Mohlo by vás zajímat
Reklama
Reklama