Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
chléb | 2 plátky | 4.96 g | 1.86 g | 0.39 g | 26.16 g | 3.18 g | 148.96 kcal |
avokádo | 1 ks | 4.00 g | 29.32 g | 4.25 g | 3.66 g | 1.32 g | 320.00 kcal |
rajčata cherry | 10 ks | 1.50 g | 0.34 g | 0.05 g | 4.57 g | 4.47 g | 30.60 kcal |
pažitka čerstvá | 1/2 hrsti | 0.10 g | 0.02 g | 0.00 g | 0.06 g | 0.06 g | 0.90 kcal |
semínka slunečnicová | 1/2 hrsti | 1.56 g | 3.86 g | 0.33 g | 0.86 g | 0.20 g | 43.80 kcal |
olej olivový | podle potřeby | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
pepř mletý | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
Součet | 12.11 g | 35.41 g | 5.03 g | 35.31 g | 9.22 g | 544.26 kcal |