Tzatziki
-
-
- Přidat foto
-
Reklama
Na tzatziki najdete mnoho receptů a obměn. Takto připravujeme tzatziki my. Ke grilovanému masu nesmějí chybět.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Okurky nastrouháme nahrubo. Dáme do mísy a několikrát promačkáme a vylejeme vodu. Posolíme a znovu promačkáme a vylejeme vodu. Přidáme olivový olej.
2.
Kopr nasekáme na drobné kousky, propereme na cedníku. Přidáme do okurek a promícháme s jogurtem.
3.
Ochutíme pepřem, octem a prolisovaným česnekem. Dáme na chvíli vychladit do lednice.
Od: Iva V, 8.6.2019
Reklama
Reklama
Reklama
Podobné recepty
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: | 15 min celkem |
| Množství: | 4 × porce |
| Autor: | Iva V |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 18 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
176.11 kcal |
Protein |
8.03 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
9.44 g
8.32 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
11.20 g
5.00 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
