Okurkový salát se zakysanou smetanou a česnekem

Okurkový salát se zakysanou smetanou a česnekem je ideální doplněk k obědu i večeři a v létě i osvěží.

Ačkoliv okurky jsou pro někoho hůře stravitelné, díky česneku, který zlepšuje trávení a také podporuje metabolismus při dietách a hubnutí, bude tento salát skvělým doplňkem ke každému jídlu. Česnek dodává salátu pikantní chuť, díky okurce je salát osvěžující a výborný i v období léta a horkých dnů a zakysaná smetana mu přidává na jemnosti.

Vyzkoušejte tento jednoduchý a rychlý recept, který bude chutnat celé rodině.

Ingredience

Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
Salátovou okurku pořádně omyjeme a i se slupkou nastrouháme na jemné plátky.
2.
Osolíme a opepříme dle chuti.
3.
Stroužky česneku oloupeme a pomocí lisu na česnek vylisujeme a přidáme do salátu.
4.
Přidáme zakysanou smetanu a vše promícháme, aby se propojily chutě.
5.
V lednici salát necháme vychladnout a podáváme jako přílohu k jídlu.

Od: Marie, 9.8.2019

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Jméno:
Mail:
Hodnocení:
0.0
hodnotit
Čas: 20 min celkem
Množství: 4 × porce
Autor: Marie
Cena ingrediencí: 1 × porce = 17 Kč
Kategorie: saláty, zelenina, vegetariánské

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
156.14 kcal
Protein
4.16 g
Sacharidy
z toho cukr
7.56 g
6.44 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
12.14 g
7.50 g

Detailní rozpis podle ingrediencí