Tzatziki

Na tzatziki najdete mnoho receptů a obměn. Takto připravujeme tzatziki my. Ke grilovanému masu nesmějí chybět.

Ingredience (4 x porce)

Postup přípravy

  1. Okurky nastrouháme nahrubo. Dáme do mísy a několikrát promačkáme a vylejeme vodu. Posolíme a znovu promačkáme a vylejeme vodu. Přidáme olivový olej.
  2. Kopr nasekáme na drobné kousky, propereme na cedníku. Přidáme do okurek a promícháme s jogurtem.
  3. Ochutíme pepřem, octem a prolisovaným česnekem. Dáme na chvíli vychladit do lednice.

Nutriční hodnoty (1 x porce)

Energ. hodnota: 176.11 kcal | Protein: 8.03 g | Sacharidy: 9.44 g | z toho cukr: 8.32 g | Tuk: 11.20 g | z toho nas. MK: 5.00 g

Vytištěno z webu ekucharka.cz, recept si můžete prohlédnout na adrese https://www.ekucharka.cz/recept/1677-tzatziki