Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
semínka slunečnicová | 18 a 3/4 g | 3.90 g | 9.65 g | 0.84 g | 2.14 g | 0.49 g | 109.50 kcal |
česnek sušený mletý | 1/8 lžíce | 0.20 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.77 g | 0.03 g | 4.01 kcal |
cibule bílá | 18 a 3/4 g | 0.21 g | 0.02 g | 0.01 g | 1.43 g | 0.80 g | 7.50 kcal |
cibulka jarní (lahůdková) | 18 a 3/4 g | 0.34 g | 0.04 g | 0.01 g | 0.89 g | 0.44 g | 6.00 kcal |
pepř mletý | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
citronová šťáva | 25 ml | 0.09 g | 0.06 g | 0.01 g | 1.65 g | 0.63 g | 5.50 kcal |
voda | 30 ml | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
oříšky kešu nesolené | 18 a 3/4 g | 2.78 g | 8.99 g | 1.74 g | 5.40 g | 0.91 g | 109.31 kcal |
sušená cibule | 1/8 lžíce | 0.09 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.55 g | 0.06 g | 2.94 kcal |
Součet | 7.61 g | 18.77 g | 2.61 g | 12.83 g | 3.35 g | 244.77 kcal |