Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
tofu přírodní | 1/2 ks | 12.60 g | 7.02 g | 0.99 g | 1.80 g | 1.53 g | 120.78 kcal |
sójová omáčka tamari | 2 lžíce | 3.15 g | 0.03 g | 0.00 g | 1.43 g | 0.51 g | 18.00 kcal |
kečup | 1 lžíce | 0.18 g | 0.02 g | 0.00 g | 4.61 g | 3.62 g | 17.17 kcal |
česnek | 1 stroužek | 0.19 g | 0.02 g | 0.00 g | 0.93 g | 0.03 g | 4.47 kcal |
koření gyros | 1 lžička | 0.22 g | 0.10 g | 0.00 g | 1.04 g | 0.22 g | 5.94 kcal |
chilli mleté | 1/2 lžičky | 0.18 g | 0.19 g | 0.03 g | 0.20 g | 0.10 g | 3.81 kcal |
paprika uzená | 1/2 lžičky | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
avokádo | 1 ks | 4.00 g | 29.32 g | 4.25 g | 3.66 g | 1.32 g | 320.00 kcal |
rajčata | 1/2 ks | 0.54 g | 0.12 g | 0.02 g | 1.65 g | 1.62 g | 11.07 kcal |
paprika červená | 1/2 ks | 0.59 g | 0.18 g | 0.02 g | 2.34 g | 2.50 g | 18.45 kcal |
pepř mletý | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
chilli mleté | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
tortilla na tacos (průměr 15cm) | 2 ks | 6.32 g | 5.44 g | 0.61 g | 36.86 g | 0.88 g | 221.68 kcal |
salát ledový | 2 listy | 0.22 g | 0.02 g | 0.00 g | 0.25 g | 0.12 g | 2.40 kcal |
Součet | 28.19 g | 42.46 g | 5.93 g | 54.77 g | 12.45 g | 743.76 kcal |