Tofu tacos
Recept vhodný pro odpůrce tofu :o)
Ingredience
Na tacos
Na guacamole
Ostatní
Postup přípravy
1.
Tofu rozdrobíme v ruce na kousky a přidáme veškeré ingredience a poté zamícháme. Připravíme si plech, lehce pokapeme olejem, nasypeme směs, promícháme a dáme do trouby na 20 až 25 minut.
2.
Mezi tím si připravíme guacamole. Vydlabeme avokádo, vidličkou rozmačkáme, nakrájíme rajče a papriku, vše zamícháme a přidáme koření.
3.
Pak už jen na tortilu dáme natrhaný salát, tofu a guacamole a po utření slin můžeme konzumovat :)
Od: Liška, 24.3.2019
Podobné recepty
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Doba přípravy: | 30 min |
| Počet porcí: | 2 porce |
| Autor: | Liška |
| Cena ingrediencí: | 84 Kč za porci |
| Kategorie: | hlavní chod, zelenina, mexická, soja/tofu, vegetariánské, veganské |
Nutriční hodnoty (1 porce)
Energetická hodnota |
836.80 kcal |
Protein |
28.50 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
65.96 g
12.78 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
51.00 g
7.06 g
|
