Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
brambory | 300 g | 6.15 g | 0.27 g | 0.08 g | 46.17 g | 2.46 g | 231.00 kcal |
avokádo | 1/2 ks | 2.00 g | 14.66 g | 2.13 g | 1.83 g | 0.66 g | 160.00 kcal |
kmín celý | 1/4 lžičky | 0.09 g | 0.12 g | 0.01 g | 0.18 g | 0.01 g | 1.97 kcal |
citronová šťáva | 1/2 lžíce | 0.03 g | 0.02 g | 0.00 g | 0.50 g | 0.19 g | 1.65 kcal |
sýr feta | 50 g | 7.11 g | 10.64 g | 7.47 g | 2.05 g | 2.05 g | 132.00 kcal |
pepř mletý | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
chilli drcené | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
tvaroh měkký | 1/2 lžíce | 3.23 g | 1.18 g | 0.72 g | 0.90 g | 0.90 g | 27.25 kcal |
olej olivový extra panenský | 1/2 lžíce | 0.00 g | 8.53 g | 1.13 g | 0.00 g | 0.00 g | 76.78 kcal |
pažitka čerstvá | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal | |
Součet | 18.60 g | 35.41 g | 11.53 g | 51.62 g | 6.27 g | 630.65 kcal |