muškátový oříšek

×
Energetická hodnota
525.00 kcal
Protein
5.84 g
Sacharidy
z toho cukr
28.49 g
2.99 g
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
36.31 g
25.94 g
3.22 g
0.35 g
Vláknina
20.80 g
B1 (Thiamin)
0.3 / 1 mg (28.8%)
B2 (Riboflavin)
0.1 / 1 mg (4.4%)
B3 (Niacin)
1.3 / 16 mg (8.1%)
B6 (Pyridoxin)
0.2 / 1 mg (12.3%)
B12 (Kobalamin)
0.0 / 2 ug (0.0%)
Kyselina listová
76.0 / 400 ug (19.0%)
Vitamín A
102.0 / 3,000 iu (3.4%)
Vitamín C
3.0 / 90 mg (3.3%)
Vitamín D
0.0 / 600 iu (0.0%)
Vitamín E
0.0 / 15 mg (0.0%)
Vitamín K
0.0 / 120 ug (0.0%)
Vápník
184.0 / 1,000 mg (18.4%)
Měď
1.0 / 1 mg (114.1%)
Železo
3.0 / 8 mg (38.0%)
Hořčík
183.0 / 420 mg (43.6%)
Fosfor
213.0 / 700 mg (30.4%)
Draslík
350.0 / 4,700 mg (7.4%)
Selen
1.6 / 55 ug (2.9%)
Sodík
16.0 / 1,500 mg (1.1%)
Zinek
2.2 / 11 mg (19.5%)

Doporučené množství pro dospělého člověka při dietě o 2000 kcal.

×

Nenechte si nic uniknout!

To nejlepší vám pošleme do mailu.

Ne, nechci.