bobkový list

×
Energetická hodnota
313.00 kcal
Protein
7.61 g
Sacharidy
z toho cukr
48.67 g
Neuvedeno
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
8.36 g
2.28 g
1.64 g
2.29 g
Vláknina
26.30 g
B1 (Thiamin)
0.0 / 1 mg (0.8%)
B2 (Riboflavin)
0.4 / 1 mg (32.4%)
B3 (Niacin)
2.0 / 16 mg (12.5%)
B6 (Pyridoxin)
1.7 / 1 mg (133.8%)
B12 (Kobalamin)
0.0 / 2 μg (0.0%)
Kyselina listová
180.0 / 400 μg (45.0%)
Vitamín A
6,185.0 / 3,000 IU (206.2%)
Vitamín C
46.5 / 90 mg (51.7%)
Vitamín D
0.0 / 600 IU (0.0%)
Vápník
834.0 / 1,000 mg (83.4%)
Měď
0.4 / 1 mg (46.2%)
Železo
43.0 / 8 mg (537.5%)
Hořčík
120.0 / 420 mg (28.6%)
Fosfor
113.0 / 700 mg (16.1%)
Draslík
529.0 / 4,700 mg (11.3%)
Selen
2.8 / 55 μg (5.1%)
Sodík
23.0 / 1,500 mg (1.5%)
Zinek
3.7 / 11 mg (33.6%)

Doporučené množství pro dospělého člověka při dietě o 2000 kcal.