muškátový oříšek mletý

Zadejte množství pro výpočet nutričních hodnot. Výsledek si poté můžete zapsat do diáře.

×

Recepty obsahující ingredienci (13)

Energetická hodnota
525.00 kcal
Protein
5.84 g
Sacharidy
z toho cukr
28.49 g
2.99 g
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
36.31 g
25.94 g
3.22 g
0.35 g
Vláknina
20.80 g

Vitamíny

76.0
μg
19.0%
0.0
μg
0.0%
0.0
IU
0.0%
3.0
mg
3.3%
0.0
mg
0.0%
0.2
mg
12.3%
0.0
μg
0.0%
102.0
IU
3.4%
0.1
mg
4.4%
1.3
mg
8.1%
0.3
mg
28.8%

Minerály

350.0
mg
7.4%
1.0
mg
114.1%
213.0
mg
30.4%
3.0
mg
38.0%
16.0
mg
1.1%
184.0
mg
18.4%
2.2
mg
19.5%
183.0
mg
43.6%
1.6
μg
2.9%

Procento v rámečku reprezentuje kolik denní potřeby daného nutrientu (v procentech) dostanete ve vybraném množství. Založeno na dietě o 2000 kcal, avšak může se lišit v závislosti na pohlaví, věku, váze, výšce nebo aktivitě jedince. Hodnota je uvedena pouze pro orientaci.

Pokud je uvedena hodnota n/a, potom informace není dostupná.