losos (filet)

×
Energetická hodnota
208.00 kcal
Protein
20.42 g
Sacharidy
z toho cukr
0.00 g
0.00 g
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
13.42 g
3.05 g
3.77 g
3.89 g
Vláknina
0.00 g
B1 (Thiamin)
0.2 / 1 mg (17.3%)
B2 (Riboflavin)
0.2 / 1 mg (11.9%)
B3 (Niacin)
8.7 / 16 mg (54.2%)
B5 (Kyselina pantothenová)
1.5 / 5 mg (30.9%)
B6 (Pyridoxin)
0.6 / 1 mg (48.9%)
B12 (Kobalamin)
3.2 / 2 ug (134.6%)
Kyselina listová
26.0 / 400 ug (6.5%)
Vitamín A
193.0 / 3,000 iu (6.4%)
Vitamín C
3.9 / 90 mg (4.3%)
Vitamín D
441.0 / 600 iu (73.5%)
Vitamín E
3.6 / 15 mg (23.7%)
Vitamín K
0.5 / 120 ug (0.4%)
Vápník
9.0 / 1,000 mg (0.9%)
Měď
0.0 / 1 mg (5.0%)
Železo
0.3 / 8 mg (4.3%)
Hořčík
27.0 / 420 mg (6.4%)
Fosfor
240.0 / 700 mg (34.3%)
Draslík
363.0 / 4,700 mg (7.7%)
Selen
24.0 / 55 ug (43.6%)
Sodík
59.0 / 1,500 mg (3.9%)
Zinek
0.4 / 11 mg (3.3%)

Doporučené množství pro dospělého člověka při dietě o 2000 kcal.

×

Nenechte si nic uniknout!

To nejlepší vám pošleme do mailu.

Ne, nechci.