losos (filet)

Zadejte množství pro výpočet nutričních hodnot. Výsledek si poté můžete zapsat do diáře.

×

Recepty obsahující ingredienci (22)

Energetická hodnota
208.00 kcal
Protein
20.42 g
Sacharidy
z toho cukr
0.00 g
0.00 g
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
13.42 g
3.05 g
3.77 g
3.89 g
Vláknina
0.00 g

Vitamíny

26.0
μg
6.5%
3.2
μg
134.6%
441.0
IU
73.5%
3.9
mg
4.3%
3.6
mg
23.7%
0.6
mg
48.9%
0.5
μg
0.4%
193.0
IU
6.4%
0.2
mg
11.9%
8.7
mg
54.2%
0.2
mg
17.3%

Minerály

363.0
mg
7.7%
0.0
mg
5.0%
240.0
mg
34.3%
0.3
mg
4.3%
59.0
mg
3.9%
9.0
mg
0.9%
0.4
mg
3.3%
27.0
mg
6.4%
24.0
μg
43.6%

Procento v rámečku reprezentuje kolik denní potřeby daného nutrientu (v procentech) dostanete ve vybraném množství. Založeno na dietě o 2000 kcal, avšak může se lišit v závislosti na pohlaví, věku, váze, výšce nebo aktivitě jedince. Hodnota je uvedena pouze pro orientaci.

Pokud je uvedena hodnota n/a, potom informace není dostupná.