Losos s těstovinou se špenátem a česnekem

Name: Losos s těstovinou se špenátem a česnekem
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: losos (filet) - 150 g; těstoviny - 150 g; špenát mladý (baby) - 2 hrsti; česnek, prolisovaný - 1 stroužek; sůl - podle chuti; ghí (přepuštěné máslo) - 1 lžíce

Přidat foto

Netradiční kombinace ryby a těstovin vás mile překvapí. Propojenost chuti česneku se špenátem dodává této kombinaci jedinečný chuťový zážitek.

Reklama

Ingredience

losos (filet) - 150 g
těstoviny - 150 g
špenát mladý (baby) - 2 hrsti

česnek, prolisovaný - 1 stroužek
sůl - podle chuti
ghí (přepuštěné máslo) - 1 lžíce

Množství na

− +

porce

Postup přípravy

Na pánvi rozpustíme ghí a smažíme lososa pod pokličkou 8-10 minut z každé strany.

Než se losos usmaží, uvaříme těstoviny a zvlášť na pánvi rozpustíme ghí, necháme povadnout špenát a smícháme s prolisovaným česnekem.

Těstoviny promícháme s česnekovým špenátem a podáváme jako přílohu k lososu.

Od: Petra, 30.12.2022

Reklama

Podobné recepty

Losos s listovým špenátem a těstovinami

Penne se špenátem a pečeným lososem

Losos se špenátem a šťouchanými brambory

Losos s olivami a zakysanou smetanou

Losos na česneku s fazolkami

Losos na pánvi

Losos s cuketovými nudlemi

Grilovaný losos s holandskou omáčkou a pažitkovou bramborovou kaší

Pečený losos s asijskými nudlemi

Penne al salmone

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	10 min příprava 20 min tepelná úprava 30 min celkem
Množství:	1 × porce
Autor:	Petra
Kategorie:	Hlavní jídla Ryby

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	996.60 kcal
Protein	51.85 g
Sacharidy z toho cukr	108.85 g 4.25 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	35.34 g 12.95 g

Detailní rozpis

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
špenát mladý (baby)	2 hrsti	1.43 g	0.20 g	0.03 g	0.72 g	0.21 g	11.50 kcal
losos (filet)	150 g	30.63 g	20.13 g	4.57 g	0.00 g	0.00 g	312.00 kcal
česnek	1 stroužek	0.19 g	0.02 g	0.00 g	0.93 g	0.03 g	4.47 kcal
ghí (přepuštěné máslo)	1 lžíce	0.04 g	12.73 g	7.93 g	0.00 g	0.00 g	112.13 kcal
těstoviny	150 g	19.56 g	2.27 g	0.42 g	107.21 g	4.01 g	556.50 kcal
sůl	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
Součet		51.85 g	35.34 g	12.95 g	108.85 g	4.25 g	996.60 kcal

Losos s těstovinou se špenátem a česnekem

Ingredience

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept