Losos se špenátem a šťouchanými brambory
Ingredience
Postup přípravy
1.
Nejprve dáme vařit brambory. Mezitím opepříme, osolíme a opečeme na pánvi lososa. Nejprve kůží dolů, když je přibližně do poloviny propečen, otočíme a necháme dopéct.
2.
Zatímco se losos peče, déme na jinou pánev rozehřát máslo s olejem a osmahneme cibuli s česnekem. Přidáme špenát, orestujeme a až bude špenát hotový, odstavíme. Pánev vypláchneme.
3.
Až budou brambory hotové, tak na másle osmahneme červenou cibuli. Až změkne, odstavíme z ohně, přidáme brambory a rozštoucháme.
4.
Brambory, špenát a lososa dáme na talíř a podáváme.
Od: Snuttig&Nici, 20.10.2017
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Doba přípravy: | 45 min |
| Počet porcí: | 2 porce |
| Autor: | Snuttig&Nici |
| Cena ingrediencí: | 89 Kč za porci |
| Kategorie: | hlavní chod, ryba |
Nutriční hodnoty (1 porce)
Energetická hodnota |
701.07 kcal |
Protein |
48.78 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
39.42 g
7.20 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
38.70 g
9.04 g
|
