Losos s olivami a zakysanou smetanou
-
- Přidat foto
-
Reklama
Obvykle vidíme lososa v kombinaci s bramborovou přílohou. Méně známá je úprava s těstovinami. Vyzkoušejte připravit lososa mírně netradičně. Se zakysanou smetanou a olivami.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Lososa rozkrájíme na kostičky a osolíme z obou stran. Necháme chvíli v pokojové teplotě. Na střední stupeň rozehřejeme na pánvi máslo, dáme lososa na kůži a restujeme 6 minut. Otočíme kůží nahoru a restujeme dalších 6 minut.
2.
Hotového lososa vyjmeme z pánve. Nakrájíme si papriku, olivy rozpůlíme. Dáme na pánev, přidáme prolisovaný česnek a restujeme, dokud nezměkne paprika.
3.
Dáme vařit těstoviny. Po uvaření dáme na pánev a smícháme s olivami a paprikou. Pánev vypneme a vmícháme zakysanou smetanu. Přidáme kousky lososa a můžeme podávat.
Od: Iva V, 16.6.2019
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: | 20 min celkem |
| Množství: | 3 × porce |
| Autor: | Iva V |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 63 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
485.37 kcal |
Protein |
28.99 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
4.83 g
3.45 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
37.87 g
14.65 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
