cizrna

×
Energetická hodnota
378.00 kcal
Protein
20.47 g
Sacharidy
z toho cukr
50.75 g
10.70 g
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
6.04 g
0.60 g
1.38 g
2.73 g
Vláknina
12.20 g
B1 (Thiamin)
0.5 / 1 mg (39.8%)
B2 (Riboflavin)
0.2 / 1 mg (16.3%)
B3 (Niacin)
1.5 / 16 mg (9.6%)
B5 (Kyselina pantothenová)
1.6 / 5 mg (31.8%)
B6 (Pyridoxin)
0.5 / 1 mg (41.2%)
B12 (Kobalamin)
0.0 / 2 ug (0.0%)
Kyselina listová
557.0 / 400 ug (139.3%)
Vitamín A
67.0 / 3,000 iu (2.2%)
Vitamín C
4.0 / 90 mg (4.4%)
Vitamín D
0.0 / 600 iu (0.0%)
Vitamín E
0.8 / 15 mg (5.5%)
Vitamín K
9.0 / 120 ug (7.5%)
Vápník
57.0 / 1,000 mg (5.7%)
Měď
0.7 / 1 mg (72.9%)
Železo
4.3 / 8 mg (53.9%)
Hořčík
79.0 / 420 mg (18.8%)
Fosfor
252.0 / 700 mg (36.0%)
Draslík
718.0 / 4,700 mg (15.3%)
Selen
0.0 / 55 ug (0.0%)
Sodík
24.0 / 1,500 mg (1.6%)
Zinek
2.8 / 11 mg (25.1%)

Doporučené množství pro dospělého člověka při dietě o 2000 kcal.

×

Nenechte si nic uniknout!

To nejlepší vám pošleme do mailu.

Ne, nechci.