cizrna

Zadejte množství pro výpočet nutričních hodnot.

×

Makronutrienty

Energetická hodnota
378.00 kcal
Protein
20.47 g
Sacharidy
z toho cukr
50.75 g
10.70 g
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
6.04 g
0.60 g
1.38 g
2.73 g
Vláknina
12.20 g

Vitamíny

557.0
μg
139.3%
0.0
IU
0.0%
0.8
mg
5.5%
9.0
μg
7.5%
0.2
mg
16.3%
67.0
IU
2.2%
0.5
mg
39.8%
1.5
mg
9.6%
0.5
mg
41.2%
4.0
mg
4.4%
0.0
μg
0.0%

Minerály

718.0
mg
21.1%
252.0
mg
36.0%
24.0
mg
1.0%
2.8
mg
25.1%
0.7
mg
72.9%
57.0
mg
5.7%
4.3
mg
53.9%
79.0
mg
19.8%
0.0
μg
0.0%

Procento v rámečku reprezentuje kolik denní potřeby daného nutrientu (v procentech) dostanete ve vybraném množství. Založeno na dietě o 2000 kcal, avšak může se lišit v závislosti na pohlaví, věku, váze, výšce nebo aktivitě jedince. Hodnota je uvedena pouze pro orientaci.

Pokud je uvedena hodnota n/a, potom informace není dostupná.