Name: Soukenický řízek s cizrnou a hořčicí
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Ingredients: cizrna - 1/2 hrnku; mleté vepřové maso - 1 kg; pepř mletý - podle chuti; sůl - podle chuti; majoránka - 4 hrsti; česnek - 6 stroužků; hořčice plnotučná - 3 lžíce; vejce - 2 ks; strouhanka - 3 hrsti; vejce - na obalování; strouhanka - na obalování; vepřové sádlo - na smažení

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	20 min příprava 30 min vaření 50 min celkem
Množství:	8 × porce
Autor:	Ráďa 78
Kategorie a štítky:	mleté maso česká low carb bez laktózy

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	545.17 kcal
Protein	24.16 g
Sacharidy z toho cukr	12.34 g 1.83 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	43.47 g 11.56 g

Detailní rozpis

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
hořčice plnotučná	0.375 lžíce	0.34 g	0.49 g	0.00 g	0.93 g	0.00 g	9.75 kcal
cizrna	0.063 hrnku	2.56 g	0.76 g	0.08 g	6.34 g	1.34 g	47.25 kcal
strouhanka	0.375 hrsti	0.60 g	0.24 g	0.05 g	3.04 g	0.28 g	17.78 kcal
mleté vepřové maso	125 g	18.13 g	37.13 g	9.66 g	0.00 g	0.00 g	406.63 kcal
pepř mletý	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
vejce	1/4 ks	1.38 g	1.05 g	0.34 g	0.08 g	0.04 g	15.73 kcal
vejce	na obalování	0.69 g	0.52 g	0.17 g	0.04 g	0.02 g	7.87 kcal
strouhanka	na obalování	0.20 g	0.08 g	0.02 g	1.01 g	0.09 g	5.93 kcal
sůl	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
majoránka	1/2 hrsti	0.13 g	0.07 g	0.01 g	0.20 g	0.04 g	2.71 kcal
česnek	3/4 stroužku	0.14 g	0.01 g	0.00 g	0.70 g	0.02 g	3.35 kcal
vepřové sádlo	na smažení	0.00 g	3.13 g	1.23 g	0.00 g	0.00 g	28.19 kcal
Součet		24.16 g	43.47 g	11.56 g	12.34 g	1.83 g	545.17 kcal

Soukenický řízek s cizrnou a hořčicí

Ingredience

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Soukenický řízek s cizrnou a hořčicí

Ingredience

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept