avokádo

Zadejte množství pro výpočet nutričních hodnot. Výsledek si poté můžete zapsat do diáře.

×

Recepty obsahující ingredienci (61)

Energetická hodnota
160.00 kcal
Protein
2.00 g
Sacharidy
z toho cukr
1.83 g
0.66 g
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
14.66 g
2.13 g
9.80 g
1.82 g
Vláknina
6.70 g

Vitamíny

81.0
μg
20.3%
0.0
μg
0.0%
0.0
IU
0.0%
10.0
mg
11.1%
2.1
mg
13.8%
0.3
mg
19.8%
21.0
μg
17.5%
103.3
IU
3.4%
0.1
mg
10.0%
1.7
mg
10.9%
0.1
mg
5.6%

Minerály

485.0
mg
10.3%
0.2
mg
21.1%
52.0
mg
7.4%
0.6
mg
6.9%
7.0
mg
0.5%
12.0
mg
1.2%
0.6
mg
5.8%
29.0
mg
6.9%
0.4
μg
0.7%

Procento v rámečku reprezentuje kolik denní potřeby daného nutrientu (v procentech) dostanete ve vybraném množství. Založeno na dietě o 2000 kcal, avšak může se lišit v závislosti na pohlaví, věku, váze, výšce nebo aktivitě jedince. Hodnota je uvedena pouze pro orientaci.

Pokud je uvedena hodnota n/a, potom informace není dostupná.