řepa červená, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 43.00 kcal
• Bílkoviny: 1.61 g
• Sacharidy: 6.76 g (z toho cukr: 6.76 g)
• Tuky: 0.17 g (nasycené: 0.03 g)

• Kyselina listová 109.00 μg 27.3%
• Železo 0.80 mg 10.0%
• Draslík 325.00 mg 9.6%
• Měď 0.08 mg 8.3%
• Hořčík 23.00 mg 5.8%
• Fosfor 40.00 mg 5.7%
• Vitamín C 4.90 mg 5.4%
• B6 (Pyridoxin) 0.07 mg 5.2%
• Sodík 78.00 mg 3.4%
• Zinek 0.35 mg 3.2%
• B2 (Riboflavin) 0.04 mg 3.1%
• B1 (Thiamin) 0.03 mg 2.6%
• B3 (Niacin) 0.33 mg 2.1%
• Vápník 16.00 mg 1.6%
• Selen 0.70 μg 1.3%
• Vitamín A 33.33 IU 1.1%
• Vitamín E 0.04 mg 0.3%
• Vitamín K 0.20 μg 0.2%

• Detail nutričních hodnot