majoránka, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 271.00 kcal
• Bílkoviny: 12.66 g
• Sacharidy: 20.26 g (z toho cukr: 4.09 g)
• Tuky: 7.04 g (nasycené: 0.53 g)

• Železo 82.71 mg 1,033.9%
• Vitamín K 621.70 μg 518.1%
• Vitamín A 8,068.00 IU 268.9%
• Vápník 1,990.00 mg 199.0%
• Měď 1.13 mg 125.9%
• B6 (Pyridoxin) 1.19 mg 91.5%
• Hořčík 346.00 mg 86.5%
• Kyselina listová 274.00 μg 68.5%
• Vitamín C 51.40 mg 57.1%
• Draslík 1,522.00 mg 44.8%
• Fosfor 306.00 mg 43.7%
• Zinek 3.60 mg 32.7%
• B3 (Niacin) 4.12 mg 25.8%
• B2 (Riboflavin) 0.32 mg 24.3%
• B1 (Thiamin) 0.29 mg 24.1%
• Vitamín E 1.69 mg 11.3%
• Selen 4.50 μg 8.2%
• Sodík 77.00 mg 3.3%

• Detail nutričních hodnot