brambory sladké (batáty), recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 86.00 kcal
• Bílkoviny: 1.57 g
• Sacharidy: 17.12 g (z toho cukr: 4.18 g)
• Tuky: 0.05 g (nasycené: 0.02 g)

• Vitamín A 14,187.00 IU 472.9%
• Měď 0.15 mg 16.8%
• B6 (Pyridoxin) 0.21 mg 16.1%
• B5 (Kyselina pantothenová) 0.80 mg 16.0%
• Draslík 337.00 mg 9.9%
• Železo 0.61 mg 7.6%
• Fosfor 47.00 mg 6.7%
• B1 (Thiamin) 0.08 mg 6.5%
• Hořčík 25.00 mg 6.3%
• B2 (Riboflavin) 0.06 mg 4.7%
• B3 (Niacin) 0.56 mg 3.5%
• Vápník 30.00 mg 3.0%
• Kyselina listová 11.00 μg 2.8%
• Zinek 0.30 mg 2.7%
• Vitamín C 2.40 mg 2.7%
• Sodík 55.00 mg 2.4%
• Vitamín E 0.26 mg 1.7%
• Vitamín K 1.80 μg 1.5%
• Selen 0.60 μg 1.1%

• Detail nutričních hodnot