Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
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losos (filet) | 1 porce | 40.43 g | 26.57 g | 6.04 g | 0.00 g | 0.00 g | 411.84 kcal |
brambory | 1 a 1/2 ks | 6.55 g | 0.29 g | 0.08 g | 49.17 g | 2.62 g | 246.02 kcal |
máslo | 10 g | 0.09 g | 8.11 g | 5.14 g | 0.01 g | 0.01 g | 71.70 kcal |
česnek | 1 stroužek | 0.19 g | 0.02 g | 0.00 g | 0.93 g | 0.03 g | 4.47 kcal |
cibule červená | 1/4 ks | 0.46 g | 0.05 g | 0.00 g | 3.81 g | 0.00 g | 21.67 kcal |
cibule | 1/4 ks | 0.30 g | 0.03 g | 0.01 g | 2.10 g | 1.17 g | 11.00 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
pepř mletý | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
špenát listový | 150 g | 4.28 g | 0.93 g | 0.09 g | 1.22 g | 0.63 g | 40.50 kcal |
Součet | 52.30 g | 35.99 g | 11.36 g | 57.23 g | 4.45 g | 807.20 kcal |