Okurkový salát s cottage

Přidat foto

Jednoduchý a chutný salát, který se hodí ke kuřecímu masu nebo rybě. Má výraznou chuť díky česneku a balzamikovému octu. Nejlépe chutná vychlazený, po přípravě jej nechejte alespoň půl hodiny v lednici.

Reklama

Ingredience

okurka salátová - 2 ks
sýr cottage - 1 kelímek
česnek - 1 stroužek

sůl - podle chuti
pepř mletý - podle chuti
balzamikový ocet - 1 až 2 lžíce

Množství na

− +

porce

Postup přípravy

Okurky okrájíme a nastrouháme na hrubém struhadle. Vymačkáme přebytečnou tekutinu. Smícháme s prolisovaným česnekem, solí a pepřem.

Důkladně promícháme se sýrem cottage. Nakonec zakápneme balzamikovým octem.

Dáme do lednice a důkladně vychladíme.

Od: Iva V, 2.1.2021

Reklama

Podobné recepty

Salát s cottage a cizrnou

Okurkový salát se sýrem

Pikantní zeleninový salát s cottage dresinkem

Okurkový salát se zakysanou smetanou a česnekem

Okurkový salát s mlékem

Cottage pomazánka s ředkvičkou

Těstovinový salát s cottage

Okurkový dip k zelenině

Salát z čínského zelí s cottage

Cuketový salát s balkánským sýrem

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	10 min příprava 10 min celkem
Množství:	4 × porce
Autor:	Iva V
Kategorie:	Saláty Zeleninové
Štítky:	česká za studena vegetariánské bezlepkové okurky

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	62.95 kcal
Protein	5.22 g
Sacharidy z toho cukr	4.93 g 4.18 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	1.88 g 0.67 g

Detailní rozpis

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
okurka salátová	1/2 ks	0.97 g	0.26 g	0.02 g	2.41 g	2.28 g	19.80 kcal
sýr cottage	1/4 kelímku	4.17 g	1.61 g	0.64 g	1.27 g	1.00 g	36.75 kcal
česnek	1/4 stroužku	0.05 g	0.00 g	0.00 g	0.23 g	0.01 g	1.12 kcal
sůl	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
pepř mletý	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
balzamikový ocet	1/4 lžíce	0.03 g	0.00 g	0.00 g	1.02 g	0.90 g	5.28 kcal
Součet		5.22 g	1.88 g	0.67 g	4.93 g	4.18 g	62.95 kcal

Okurkový salát s cottage

Ingredience

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept