Low Carb hlívová polévka
Hlíva je nejen prospěšná houba pro naši imunitu, ale také skvělá pochoutka na vaření. Rychlá a snadná příprava této polévky vás bude opravdu bavit.
Ingredience
Postup přípravy
1.
V hrnci si rozehřejeme sádlo a opečeme na něm cibuli nakrájenou na kostičky společně s na kostičky nakrájenou slaninou.
2.
Hlívu si překrájíme na větší kusy a přidáme do hrnce, orestujeme, zaprášíme paprikou a zalejeme vývarem.
3.
Do polévky vložíme na kostičky nakrájenou dýni a vaříme 20 minut.
4.
Odstavíme z plotny, přidáme sůl, pepř, majoránku a prolisovaný česnek.
Od: Petuler, 1.12.2020
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
5 min příprava 30 min vaření 35 min celkem |
| Množství: | 3 × porce |
| Autor: | Petuler |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 31 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie: | polévka, houby, bezlepkové, bez laktózy |
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
271.22 kcal |
Protein |
10.57 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
14.88 g
8.15 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
18.03 g
6.14 g
|
Mohlo by vás zajímat
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
