Smetanová hlívová polévka s kurkumou
-
- Přidat foto
-
Reklama
Velmi jemná polévka s pikantní chutí po kurkumě. Je zahuštěná celozrnnou špaldovou moukou, takže si přijdou na své i ti, kteří volí zdravější stravu.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
V hrnci si rozehřejeme olej, opražíme na něm na kostičky nakrájenou cibuli a nastrouhanou kořenovou zeleninu.
2.
Přidáme na kostičky nakrájené brambory, špaldovou mouku, kurkumu, chvíli opražíme a zalijeme vodou.
3.
Přidáme půlku libečku a přivedeme k varu. Polévku provaříme zhruba 20 minut. Podle chuti osolíme a opepříme.
4.
Při podávání vložíme nakrájený libeček.
Od: Petuler, 17.5.2021
Reklama
Reklama
Reklama
Podobné recepty
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
5 min příprava 30 min vaření 35 min celkem |
| Množství: | 4 × porce |
| Autor: | Petuler |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 25 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
379.07 kcal |
Protein |
10.00 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
48.81 g
5.37 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
14.47 g
2.03 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
