Name: Domácí medová granola s ořechy
Prep time: 40 min
Cook time: 30 min
Total time: 10 min
Yield: 10
Ingredients: vločky ovesné - 230 g; pohankové vločky - 70 g; mandle, nasekané - 50 g; oříšky lískové - 50 g; ořechy vlašské - 30 g; semínka slunečnicová - 30 g; lněná semínka - 20 g; semínka sezamová - 20 g; olej kokosový - 2 lžíce; med - 3 lžíce; kokos strouhaný - 60 g; rozinky - 80 g; kakao - 1 lžička

Reklama

Hodnocení:	0.0 hodnotit
Čas:	40 min příprava 30 min vaření 10 min celkem
Množství:	10 × porce
Autor:	Gabriela
Cena ingrediencí:	1 × porce = 11 Kč Rozpis na položky
Kategorie a štítky:	snídaně pečení vegetariánské veganské bezlepkové bez laktózy

Reklama

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	327.91 kcal
Protein	7.90 g
Sacharidy z toho cukr	33.23 g 13.55 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	17.16 g 5.12 g

Detailní rozpis podle ingrediencí

Reklama

Ingredience	Celý pokrm (10 × porce)		1 × porce
oříšky lískové	50 g	21.95 Kč	5 g	2.20 Kč
mandle	50 g	21.25 Kč	5 g	2.13 Kč
med	3 lžíce	13.83 Kč	0.3 lžíce	1.38 Kč
kokos strouhaný	60 g	11.97 Kč	6 g	1.20 Kč
rozinky	80 g	9.56 Kč	8 g	0.96 Kč
vločky ovesné	230 g	9.20 Kč	23 g	0.92 Kč
ořechy vlašské	30 g	8.07 Kč	3 g	0.81 Kč
olej kokosový	2 lžíce	6.80 Kč	0.2 lžíce	0.68 Kč
semínka sezamová	20 g	4.58 Kč	2 g	0.46 Kč
semínka slunečnicová	30 g	3.11 Kč	3 g	0.31 Kč
lněná semínka	20 g	1.57 Kč	2 g	0.16 Kč
kakao	1 lžička	0.84 Kč	0.1 lžičky	0.08 Kč
pohankové vločky	70 g	0.00 Kč	7 g	0.00 Kč
Celkem		112.73 Kč		11.27 Kč

Cena ingrediencí je pouze orientační a může se lišit v závislosti na použitém produktu.

Datum:

Skupina:

Snědené množství:

Načítám data ze serveru...

Snědená ingredience	Množství
{{ r.possible_ingredients[0].name }}	×	{{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units \| filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] \| number: 2 }}

Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal, bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g, sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g, tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g

Domácí medová granola s ořechy

Ingredience

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Domácí medová granola s ořechy

Ingredience

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Cena ingrediencí receptu

Zapsat recept do nutričního diáře