Domácí müsli

Máte rádi zdravé a křupavé snídaně? Či jednoduše milujete müsli? Díky tomuto receptu si jej můžete dopřát stále a s vašimi oblíbenými ingrediencemi.

Reklama

Ingredience

Množství na

− +

porce

Předehřejeme si troubu na 200°. Plech si vyložíme pečícím papírem.

Do velké mísy smícháme všechny sypké ingredience. Po promíchání přidáme med a opět promícháme. Směs nasypeme na plech a rozprostřeme.

Pečeme na 150°C 35-45 minut. Dozlatova.

Od: Zuzana, 2.6.2024

Reklama

Domácí medová granola s ořechy

Domácí müsli tyčinky

Müsli s jahodami

Ovesné hrudky

Pečené ovesné placičky

Rychlé banánové müsli

Bircher müsli

Ovesné sušenky s hruškami a čokoládou

Ovesné sušenky s jablky

Zapékaná ovesná kaše nejen se sušeným ovocem

Žádné komentáře.

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	10 min příprava 1 hod celkem
Množství:	6 × porce
Autor:	Zuzana
Kategorie:	Snídaně Cereálie a kaše
Štítky:	pečení vegetariánské veganské bezlepkové bez laktózy

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	684.56 kcal
Protein	20.00 g
Sacharidy z toho cukr	66.11 g 13.55 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	35.25 g 4.27 g

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
ořechy pekanové	16 a 2/3 g	1.53 g	12.00 g	1.03 g	0.71 g	0.66 g	115.17 kcal
směs ořechů a sušeného ovoce	58 a 1/3 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
med	1/2 lžíce	0.04 g	0.00 g	0.00 g	10.07 g	10.06 g	37.24 kcal
mandle	16 a 2/3 g	3.52 g	8.32 g	0.63 g	1.51 g	0.72 g	96.50 kcal
oříšky kešu nesolené	0.167 hrnku	3.95 g	9.50 g	1.69 g	5.83 g	1.28 g	119.82 kcal
vločky ovesné	83 a 1/3 g	10.96 g	5.43 g	0.93 g	48.00 g	0.83 g	315.83 kcal
Součet		20.00 g	35.25 g	4.27 g	66.11 g	13.55 g	684.56 kcal