Domácí müsli

Máte rádi zdravé a křupavé snídaně? Či jednoduše milujete müsli? Díky tomuto receptu si jej můžete dopřát stále a s vašimi oblíbenými ingrediencemi.

Reklama

Ingredience

Množství na

− +

porce

Předehřejeme si troubu na 200°. Plech si vyložíme pečícím papírem.

Do velké mísy smícháme všechny sypké ingredience. Po promíchání přidáme med a opět promícháme. Směs nasypeme na plech a rozprostřeme.

Pečeme na 150°C 35-45 minut. Dozlatova.

Od: Zuzana, 2.6.2024

Reklama

Domácí medová granola s ořechy

Domácí müsli tyčinky

Müsli s jahodami

Ovesné hrudky

Pečené ovesné placičky

Rychlé banánové müsli

Bircher müsli

Ovesné sušenky s hruškami a čokoládou

Ovesné sušenky s jablky

Zapékaná ovesná kaše nejen se sušeným ovocem

Žádné komentáře.

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	10 min příprava 1 hod celkem
Množství:	6 × porce
Autor:	Zuzana
Kategorie:	Snídaně Cereálie a kaše
Štítky:	pečení vegetariánské veganské bezlepkové bez laktózy

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	695.72 kcal
Protein	19.13 g
Sacharidy z toho cukr	66.65 g 13.38 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	36.81 g 4.70 g

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
ořechy pekanové	16 a 2/3 g	1.53 g	12.00 g	1.03 g	0.71 g	0.66 g	115.17 kcal
směs ořechů a sušeného ovoce	58 a 1/3 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
med	1/2 lžíce	0.04 g	0.00 g	0.00 g	10.07 g	10.06 g	37.24 kcal
mandle	16 a 2/3 g	3.39 g	8.99 g	0.73 g	1.63 g	0.78 g	101.17 kcal
oříšky kešu nesolené	0.167 hrnku	3.22 g	10.39 g	2.01 g	6.24 g	1.05 g	126.32 kcal
vločky ovesné	83 a 1/3 g	10.96 g	5.43 g	0.93 g	48.00 g	0.83 g	315.83 kcal
Součet		19.13 g	36.81 g	4.70 g	66.65 g	13.38 g	695.72 kcal