Ovesné sušenky s hruškami a čokoládou
-
- Přidat foto
-
Reklama
Ovesné sušenky s rozvařenými hruškami a medem jsou skvělou volbou pro zdravé a chutné mlsání. Kombinace rozinek, oříšků a kousků čokolády dodá sušenkám příjemnou sladkost a strukturu, zatímco hrušky přispějí vláčností a jemnou ovocnou chutí. Tento jednoduchý recept je ideální na rychlou přípravu domácího dezertu nebo svačinky pro každou příležitost.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Hrušky oloupeme, nakrájíme na kostičky a rozvaříme v malém množství vody, dokud nejsou měkké a kašovité. Poté necháme zchladnout.
2.
Do mísy nasypeme ovesné vločky, rozinky, ořechy, čokoládu a med. Přidáme vychladlou hruškovou kaši a všechny suroviny dobře promícháme.
3.
Ze směsi tvoříme malé placičky a pokládáme je na plech vyložený pečicím papírem.
4.
Sušenky pečeme v troubě předehřáté na 180 °C asi 15–20 minut, dokud nejsou zlatavé a pevné.
5.
Sušenky necháme vychladnout a můžeme podávat. Dobrou chuť! :-)
Od: Zuzana, 7.11.2024
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
20 min příprava 20 min vaření 40 min celkem |
| Množství: | 15 × sušenek |
| Autor: | Zuzana |
| Cena ingrediencí: | 1 × sušenek = 6 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × sušenek |
Energetická hodnota |
122.60 kcal |
Protein |
2.82 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
17.43 g
7.91 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
3.90 g
1.25 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
