Úvod •
Recepty •
Grilovaný kuřecí steak v javorovém sirupu se zeleninovým salátem •
Nutriční hodnoty
Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
sojová omáčka | 1 lžíce | 1.30 g | 0.09 g | 0.01 g | 0.66 g | 0.06 g | 8.48 kcal |
hořčice plnotučná | 1/2 lžičky | 0.18 g | 0.26 g | 0.00 g | 0.50 g | 0.00 g | 5.20 kcal |
olej slunečnicový | 1 lžíce | 0.00 g | 13.60 g | 1.40 g | 0.00 g | 0.00 g | 120.22 kcal |
javorový sirup | 1 lžíce | 0.01 g | 0.01 g | 0.00 g | 13.41 g | 12.09 g | 52.00 kcal |
chilli paprička | 1/2 ks | 0.11 g | 0.02 g | 0.00 g | 0.42 g | 0.29 g | 2.20 kcal |
salát ledový | 1/4 hlávky | 1.22 g | 0.14 g | 0.02 g | 1.41 g | 0.70 g | 13.50 kcal |
ředkvičky | 4 ks | 0.12 g | 0.02 g | 0.01 g | 0.32 g | 0.33 g | 2.88 kcal |
rajčata | 2 ks | 2.16 g | 0.49 g | 0.07 g | 6.62 g | 6.47 g | 44.28 kcal |
okurka salátová | 1/4 ks | 0.49 g | 0.13 g | 0.01 g | 1.20 g | 1.14 g | 9.90 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
pepř mletý | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
olej olivový | 1 lžíce | 0.00 g | 13.50 g | 1.86 g | 0.00 g | 0.00 g | 119.34 kcal |
balzamikový ocet | 1 lžíce | 0.08 g | 0.00 g | 0.00 g | 2.72 g | 2.39 g | 14.08 kcal |
kuřecí stehna vykostěná s kůží | 1 ks | 31.88 g | 32.06 g | 8.73 g | 0.48 g | 0.00 g | 426.53 kcal |
Součet | 37.56 g | 60.32 g | 12.11 g | 27.75 g | 23.48 g | 818.61 kcal |