Kuřecí špalíčky se sezamem a javorovým sirupem
-
- Přidat foto
-
Reklama
Kuřecí špalíčky na sladko jsou šťavnaté s jemnou nasládlou chutí a s křupavými semínky. Jako příloha se hodí čerstvý chléb a listový salát.
Reklama
Ingredience
Marináda
Postup přípravy
1.
Nejprve si smícháme všechny ingredience na marinádu.
2.
Špalíčky si opláchneme a ponoříme do marinády. Necháme co nejdéle je to možné uležet.
3.
Špalíčky přendáme do pečící misky, zalijeme zbytkem marinády, trochou vody a vložíme do trouby. Pečeme při teplotě 180 stupňů do měkka. Během pečení otáčíme a podléváme.
4.
Před dopečením posypeme semínky a necháme v troubě opéct, aby byly křupavé.
5.
Můžeme podávat s čínskými nudlemi, zeleninou, hranolky, pečivem nebo jasmínovou rýží.
Od: Petuler, 15.6.2022
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
5 min příprava 1 hod vaření 1 hod 5 min celkem |
| Množství: | 4 × porce |
| Autor: | Petuler |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 39 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
684.62 kcal |
Protein |
42.65 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
12.12 g
9.27 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
50.29 g
13.58 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
