Grilované kuře se zeleninou
-
- Přidat foto
-
Reklama
Musím říct, že jsem grilovanou, ani jinak tepelně upravenou zeleninu v minulosti příliš nemusela. Tento recept ale úplně změnil můj pohled na tuto pochutinu. Jídlo je úžasně rychlé, chutná téměř všem a přitom je velice dietní.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Kuřecí maso (možno použít prsa, nebo stehno- záleží na vkusu každého z vás) je dobré den předem naložit do olivového oleje spolu s kořením na drůbež.
2.
Zeleninu nakrájíme na kostičky, lehce osolíme, opepříme a případně přidáme grilovací koření na zeleninu.
3.
Rozpálíme gril, umístíme na něj kuřecí prsa a vedle na grilovací pánev s otvory zeleninu. Grilujeme za vyšší teploty cca 10-15 minut.
Od: Hankaaa, 9.12.2021
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
20 min příprava 15 min vaření 35 min celkem |
| Množství: | 2 × porce |
| Autor: | Hankaaa |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 39 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
267.45 kcal |
Protein |
37.23 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
12.70 g
11.21 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
4.76 g
1.02 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
