Koktejl s mrkví a pomerančem

  • Přidat foto

Většina lidí, kteří se stravují veganskou stravou si dělají různé ovocné smoothie, ale proč nezkusit i koktejl doplněný o zeleninu a vanilkové sojové mléko. Příprava je snadná.

Ingredience

Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
Mrkev si omyjeme, oškrábeme a nakrájíme na menší kousky.
2.
Pomeranč oloupeme, odstraníme i bílou hořkou část a překrájíme na menší kousky, pokud obsahuje pecky tak je vyndáme.
3.
Do mixéru si vložíme mrkev, pomeranč, opláchnutou mátu, zalijeme sojovým mlékem a mixujeme do hladka. Při podávání můžeme dozdobit plátkem pomeranče a meduňkou.

Od: Petuler, 5.6.2020

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Jméno:
Mail:

Hodnocení:
0.0
hodnotit
Čas: 5 min příprava
5 min celkem
Množství: 1 × porce
Autor: Petuler
Cena ingrediencí: 1 × porce = 22 Kč
Rozpis na položky
Kategorie: nápoje, ovoce, vegetariánské, veganské, bezlepkové, bez laktózy

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
198.80 kcal
Protein
6.88 g
Sacharidy
z toho cukr
31.04 g
27.03 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
3.45 g
0.52 g

Detailní rozpis podle ingrediencí

×

Nenechte si nic uniknout!

To nejlepší vám pošleme do mailu.

Ne, nechci.