Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
banán | 0.083 ks | 0.11 g | 0.03 g | 0.01 g | 1.99 g | 1.20 g | 8.75 kcal |
datlový sirup | 4.167 g | 0.04 g | 0.03 g | 0.00 g | 2.67 g | 2.67 g | 11.06 kcal |
ovesné vločky jemné | 8 a 1/3 g | 1.10 g | 0.54 g | 0.09 g | 4.80 g | 0.08 g | 31.58 kcal |
banán | 0.167 ks | 0.21 g | 0.06 g | 0.02 g | 3.98 g | 2.41 g | 17.50 kcal |
řecký jogurt neochucený 0% tuku | 83 a 1/3 g | 8.49 g | 0.33 g | 0.10 g | 3.00 g | 2.70 g | 49.17 kcal |
vejce | 0.417 ks | 2.30 g | 1.74 g | 0.57 g | 0.13 g | 0.07 g | 26.22 kcal |
borůvky | 10.417 g | 0.07 g | 0.06 g | 0.00 g | 0.93 g | 0.67 g | 5.31 kcal |
Součet | 12.33 g | 2.80 g | 0.80 g | 17.50 g | 9.79 g | 149.59 kcal |