Nutriční hodnoty receptu
| Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| vločky ovesné | 40 g | 5.26 g | 2.61 g | 0.44 g | 23.04 g | 0.40 g | 151.60 kcal |
| kakao holandské | 1 lžíce | 1.06 g | 0.74 g | 0.44 g | 1.13 g | 0.09 g | 12.31 kcal |
| řecký jogurt neochucený | 140 g | 12.60 g | 7.00 g | 3.35 g | 5.57 g | 5.60 g | 135.80 kcal |
| mléko | 150 ml | 4.50 g | 3.00 g | 1.37 g | 7.50 g | 7.50 g | 70.50 kcal |
| arašídové máslo | 50 g | 11.11 g | 25.68 g | 5.16 g | 8.66 g | 5.25 g | 299.00 kcal |
| banán | 1/2 ks | 0.64 g | 0.19 g | 0.07 g | 11.94 g | 7.22 g | 52.51 kcal |
| Součet | 35.17 g | 39.22 g | 10.83 g | 57.84 g | 26.05 g | 721.72 kcal |
