V hrnci si rozehřejeme olej a přidáme cibuli nakrájenou na kostičky, společně s novým kořením a bobkovým listem.

Po opečení, přidáme mleté kuřecí maso a vše společně opečeme.

Zaprášíme paprikou a zalijeme zeleninovým vývarem. Necháme vařit asi 20 minut. Kdo chce může přidat brambory na kostky a vařit společne. Já si vařím brambory zvlášť, protože je vařím i se slupkou.

Po uvaření odstavíme z plotny a dochutíme česnekem, majoránkou, solí, pepřem a vegetou.

Při podávání vložím brambory ve slupce a můžeme ozdobit jarní cibulkou.

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	5 min příprava 30 min tepelná úprava 35 min celkem
Množství:	4 × porce
Autor:	Petuler
Kategorie:	Polévky
Štítky:	bezlepkové bez laktózy

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	291.37 kcal
Protein	23.85 g
Sacharidy z toho cukr	40.00 g 7.44 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	2.13 g 0.66 g

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
paprika mletá sladká	3/4 lžíce	0.72 g	0.66 g	0.11 g	0.97 g	0.53 g	14.38 kcal
cibule	3/4 ks	0.91 g	0.08 g	0.03 g	6.30 g	3.50 g	33.00 kcal
česnek	3/4 stroužku	0.14 g	0.01 g	0.00 g	0.70 g	0.02 g	3.35 kcal
majoránka	1/4 hrsti	0.06 g	0.04 g	0.00 g	0.10 g	0.02 g	1.36 kcal
Vegeta	1/4 lžičky	0.02 g	0.00 g	0.00 g	0.10 g	0.04 g	0.52 kcal
brambory	2 malé kusy	3.77 g	0.17 g	0.05 g	28.32 g	1.51 g	141.68 kcal
cibulka jarní (lahůdková)	1/2 ks	0.14 g	0.01 g	0.00 g	0.36 g	0.17 g	2.40 kcal
olej rostlinný	podle potřeby	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
nové koření celé	1 a 1/4 kuličky	0.03 g	0.04 g	0.00 g	0.33 g	0.00 g	2.13 kcal
kuřecí maso	75 g	17.33 g	0.90 g	0.38 g	0.00 g	0.00 g	77.40 kcal
bobkový list	1/2 lístku	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.02 g	0.00 g	0.16 kcal
vývar zeleninový	300 ml	0.72 g	0.21 g	0.08 g	2.79 g	1.65 g	15.00 kcal
Součet		23.85 g	2.13 g	0.66 g	40.00 g	7.44 g	291.37 kcal

Gulášová polévka z kuřecího masa

Ingredience

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Gulášová polévka z kuřecího masa

Ingredience

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept