Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
brokolice | 1/4 ks | 4.29 g | 0.56 g | 0.17 g | 6.14 g | 2.58 g | 51.68 kcal |
cibule | 1/4 ks | 0.30 g | 0.03 g | 0.01 g | 2.10 g | 1.17 g | 11.00 kcal |
kořenová zelenina (mrkev, celer, petržel) | 50 g | 1.50 g | 0.24 g | 0.04 g | 5.00 g | 2.50 g | 26.65 kcal |
smetana ke šlehání | 50 ml | 1.42 g | 18.04 g | 11.52 g | 1.42 g | 1.46 g | 170.00 kcal |
olej rostlinný | 3/4 lžíce | 0.00 g | 10.20 g | 1.40 g | 0.00 g | 0.00 g | 90.37 kcal |
olej olivový | 1 lžička | 0.00 g | 4.60 g | 0.64 g | 0.00 g | 0.00 g | 40.66 kcal |
rajčata sušená | 12 a 1/2 g | 1.76 g | 0.37 g | 0.05 g | 5.43 g | 4.70 g | 32.25 kcal |
česnek | 1/2 stroužku | 0.10 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.46 g | 0.02 g | 2.24 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
chilli mleté | 1/4 špetky | 0.02 g | 0.02 g | 0.00 g | 0.02 g | 0.01 g | 0.35 kcal |
Vegeta | 1/2 špetky | 0.02 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.07 g | 0.03 g | 0.37 kcal |
vývar zeleninový | 300 ml | 0.72 g | 0.21 g | 0.08 g | 2.79 g | 1.65 g | 15.00 kcal |
Součet | 10.12 g | 34.28 g | 13.91 g | 23.44 g | 14.11 g | 440.57 kcal |