Hrách zalijeme studenou vodou a necháme přes noc namočený. Pak slijeme vodu a hrách propláchneme.

Oloupeme cibuli, nakrájíme najemno a na oleji osmahneme.

Přidáme hrách, zalijeme vývarem, osolíme a opepříme, přidáme saturejku (ale nemusíme, ta se přidává pokud trpíte nadýmáním z luštěnin) a nakonec prolisujeme česnek.

Necháme cca 20 minut vařit.

Nakrájíme pečivo na kousíčky, pokapeme olejem a šoupneme na 10 minut do trouby.

Pokud používáte mražený hrášek, tak jej přidáme po 20 minutách společně s majoránkou do polévky a necháme ještě 10 minut vařit.

Poté snížíme plamen a důkladně promixujeme.

Pokud se nám zdá krém řídký, přihodíme ještě na malé kousky nakrájené brambory a vaříme dokud lehce nezměknou a znovu rozmixujeme.

Ale berte v potaz, že druhý den by z polévky mohla vzniknou kaše, takže všeho s mírou 😉

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	12 hod příprava 1 hod vaření 1 hod 15 min celkem
Množství:	6 × porce
Autor:	Liška
Kategorie a štítky:	luštěninové polévky zeleninové polévky vegetariánské veganské bez laktózy

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	291.53 kcal
Protein	15.02 g
Sacharidy z toho cukr	49.88 g 7.12 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	1.55 g 0.30 g

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
hrášek mražený	0.167 balíčku	2.71 g	0.20 g	0.04 g	4.38 g	2.84 g	40.50 kcal
cibule	0.167 ks	0.20 g	0.02 g	0.01 g	1.40 g	0.78 g	7.33 kcal
česnek	1/2 stroužku	0.10 g	0.01 g	0.00 g	0.46 g	0.02 g	2.24 kcal
saturejka sušená	1/3 lžičky	0.03 g	0.03 g	0.02 g	0.11 g	0.00 g	1.27 kcal
majoránka	1/3 lžíce	0.07 g	0.04 g	0.00 g	0.11 g	0.02 g	1.54 kcal
olej olivový	podle potřeby	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
chléb	2/3 plátku	1.65 g	0.62 g	0.13 g	8.72 g	1.06 g	49.65 kcal
sůl	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
pepř mletý	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
brambory	1/3 ks	1.46 g	0.06 g	0.02 g	10.93 g	0.58 g	54.67 kcal
vývar zeleninový	333.333 ml	0.80 g	0.23 g	0.09 g	3.10 g	1.83 g	16.67 kcal
hrách žlutý	0.167 hrnku	8.00 g	0.33 g	0.00 g	20.67 g	0.00 g	117.67 kcal
Součet		15.02 g	1.55 g	0.30 g	49.88 g	7.12 g	291.53 kcal

Hrášková polévka

Ingredience

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Hrášková polévka

Ingredience

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept