Špagetová dýně s Feta sýrem
-
- Přidat foto
-
Reklama
Lehký oběd z pár ingrediencí.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Dýni opláchneme, osušíme a podélně rozkrojíme. Lžící vydlabeme semínka a řeznou plochu a vnitřek dýně vymažeme olejem. Zlehka osolíme opepříme a vložíme větvičky rozmarýnu. Vložíme do trouby a pečeme dle velikosti dýně cca 45 minut na 200 °C.
2.
Rajčata opláchneme a nakrájíme na kostičky. Stejně tak nakrájíme sýr a olivy. Bazalkové lístky nasekáme najemno.
3.
Hotovou dýni vyjmeme z trouby, vidličkou vydlabeme špagety, které smícháme s rajčaty, sýrem, olivami a bazalkou.
4.
Směs naplníme zpět do dýně a pečeme ještě cca 15 minut.
Od: Sarrien, 13.10.2019
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
1 hod vaření 1 hod 10 min celkem |
| Množství: | 4 × porce |
| Autor: | Sarrien |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 51 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
324.94 kcal |
Protein |
11.20 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
23.70 g
10.27 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
20.07 g
8.78 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
