Kmínová polévka s vejcem zahuštěná kokosovou moukou
-
- Přidat foto
-
Reklama
Trochu jinak uvařená polévka, než je většina z nás zvyklá. Přesto doporučuji vyzkoušet zahušťování kokosovou moukou. Jídlo je lehce stravitelné a neobsahuje lepek.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
V hrnci si rozehřejeme olej a orestujeme cibuli na kostičky, společně s kmínem.
2.
Zaprášíme kokosovou moukou a opečeme do hněda.
3.
Poté přilijeme zeleninový vývar a necháme vařit. Vaříme asi 10 minut a přidáme nastrouhanou mrkev a do polévky rozklepneme vejce, pořádně promícháme.
4.
Necháme přejít varem a odstavíme z plotny. Dochutíme solí a vegetou.
Od: Petuler, 10.10.2019
Reklama
Reklama
Reklama
Podobné recepty
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
5 min příprava 15 min vaření 20 min celkem |
| Množství: | 2 × porce |
| Autor: | Petuler |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 14 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
268.59 kcal |
Protein |
9.65 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
12.95 g
7.90 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
19.32 g
13.57 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
