Zdravé lívance
Tuhle sladkou snídani si můžete dopřát opravdu bez výčitek. Zdravá, výživná a taaak chutná! 
Ingredience
Na těsto
Na dozdobení
Postup přípravy
1.
Ingredience na těsto dáme do mixéru postupně od tekutých, přes sypké až po tuhé a rozmixujeme ve hladké těsto.
2.
Na rozehřátou pánev přidáme kokosový olej, na který vléváme hladké těsto. POZOR! Je třeba dělat lívance menší, těsto se jinak trhá.
3.
Hotové lívance dozdobíme marmeládou, ovocem, či oříšky - co má kdo rád.
Od: Petra, 28.9.2019
Podobné recepty
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
10 min příprava 30 min vaření 40 min celkem |
| Množství: | 2 × porce |
| Autor: | Petra |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 35 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie: | česká, ovoce, snídaně, vajíčka, bez laktózy |
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
613.03 kcal |
Protein |
21.76 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
49.59 g
20.09 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
35.85 g
13.96 g
|
Mohlo by vás zajímat
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
