Zdravé špaldovo-jogurtové lívance

Snídaně jsou základ. První krok k nastartování dne. Dobré a sladké snídaně jsou potěšením pro chuťové pohárky a to i v případě, pokud jste se dali na cestu zdravého životního stylu, nebo držíte dietu.

Ingredience

Množství na
  lívanec

Postup přípravy

1.
Všechny ingredience smícháme a tím nám vznikne hutnější těsto. Pánev potřeme lžičkou oleje a tvoříme lívance. Při servírování můžeme dozdobit ovocem, kokosovými plátky, hořkou čokoládou nebo ořechovým máslem, podle toho, na co máte právě chuť.

Od: Gabriela, 20.11.2020

Podobné recepty

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Jméno:
Mail:
Hodnocení:
0.0
hodnotit
Čas: 10 min příprava
10 min vaření
20 min celkem
Množství: 10 × lívanec
Autor: Gabriela
Cena ingrediencí: 1 × lívanec = 4 Kč
Rozpis na položky
Kategorie: dezert, snídaně, jogurt/mléko, Valentýn, vegetariánské

Nutriční hodnoty

Množství
1 × lívanec
Energetická hodnota
73.71 kcal
Protein
3.46 g
Sacharidy
z toho cukr
11.61 g
4.35 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
1.60 g
0.60 g

Detailní rozpis podle ingrediencí

×

Nenechte si nic uniknout!

To nejlepší vám pošleme do mailu.

Ne, nechci.