Špaldové jablečné lívance
-
- Přidat foto
-
Reklama
Máte chuť na něco sladkého a přitom se snažíte stravovat zdravě? Vyzkoušejte tyto lívance, které nepotřebují cukr a připraveny jsou ze špaldové celozrnné mouky. Ozdobit můžete tvarohem nebo ovocem a polít javorovým sirupem.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Jablka si oloupeme a nastrouháme na hrubém struhadle.
2.
Do misky si vložíme mouku, prášek do pečiva, sůl, přidáme vejce, mléko a metličkou vytvoříme hladké těstíčko.
3.
Do těstíčka přidáme jablka, promícháme a můžeme smažit.
4.
V pánvi si rozehřejeme olej a menší naběračkou lijeme těstíčko do tvaru lívanců. Osmažíme z obou stran dozlatova a můžeme podávat.
Od: Petuler, 19.9.2022
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
10 min příprava 10 min vaření 20 min celkem |
| Množství: | 10 × porce |
| Autor: | Petuler |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 4 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
102.24 kcal |
Protein |
3.64 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
15.29 g
5.11 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
2.77 g
0.73 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
