Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
brambory | 2 a 1/2 ks | 10.92 g | 0.48 g | 0.13 g | 81.95 g | 4.37 g | 410.03 kcal |
zelí hlávkové červené | 1/4 menšího kusu | 2.50 g | 0.53 g | 0.08 g | 12.50 g | 12.50 g | 64.73 kcal |
cibule | 1/4 ks | 0.30 g | 0.03 g | 0.01 g | 2.10 g | 1.17 g | 11.00 kcal |
tofu | 1/2 ks | 12.60 g | 7.02 g | 0.99 g | 1.80 g | 1.53 g | 120.78 kcal |
sójová omáčka tamari | 1/2 lžíce | 0.79 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.36 g | 0.13 g | 4.50 kcal |
olej rostlinný | podle potřeby | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
pepř mletý | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
tekutý kouř | 1/2 lžíce | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
mouka polohrubá | podle potřeby | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
Součet | 27.11 g | 8.06 g | 1.21 g | 98.71 g | 19.69 g | 611.03 kcal |