Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
čočka | 66 a 2/3 g | 16.42 g | 0.71 g | 0.10 g | 35.10 g | 1.35 g | 234.67 kcal |
zelí kysané | 75 g | 0.68 g | 0.11 g | 0.03 g | 1.04 g | 1.34 g | 14.25 kcal |
cibule červená | 1/3 ks | 0.62 g | 0.07 g | 0.00 g | 5.08 g | 0.00 g | 28.89 kcal |
česnek | 1/2 stroužku | 0.10 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.46 g | 0.02 g | 2.24 kcal |
provensálské koření | 0.167 lžičky | 0.02 g | 0.02 g | 0.00 g | 0.08 g | 0.08 g | 0.54 kcal |
kmín drcený | 0.167 lžičky | 0.06 g | 0.07 g | 0.01 g | 0.11 g | 0.01 g | 1.25 kcal |
bujón zeleninový | 0.167 ks | 0.00 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.05 g | 0.02 g | 0.33 kcal |
majoránka | 0.167 lžičky | 0.01 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.02 g | 0.00 g | 0.27 kcal |
voda | 66 a 2/3 ml | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
pepř mletý | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
olej olivový | podle potřeby | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
bulgur | 25 g | 3.07 g | 0.33 g | 0.06 g | 15.84 g | 0.10 g | 85.50 kcal |
bylinky čerstvé | podle potřeby | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
Součet | 20.98 g | 1.32 g | 0.20 g | 57.78 g | 2.91 g | 367.93 kcal |