Kuřecí gyros
Kuřecí prsa obvykle končí v trojobalu jako řízek. Přitom si můžete připravit na cestu mnohem zajímavější svačinku. Zkuste ugrilovat kuřecí kousky a naplnit pita chléb.
Ingredience
Náplň
Vkládáme do
Postup přípravy
1.
Kuřecí prsa opláchneme a rozkrájíme na malé kostičky. V misce smícháme olej a směs koření na gyros. Necháme 24 hodin v lednici.
2.
Rozehřejeme troubu a zapneme program grilování s cirkulací vzduchu. Grilujeme asi 15 minut, podle velikosti kostiček.
3.
Zelí nastrouháme nebo nakrájíme na tenké nudličky. Smícháme s olivovým olejem a octem a rukou promačkáme, aby bylo zelí křehké.
4.
Rajče nakrájíme na kolečka.
5.
Plníme pita chléb kuřecími kousky, zeleninou a přelijeme česnekovým dresinkem.
Od: Iva V, 11.8.2019
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: | 40 min celkem |
| Množství: | 2 × porce |
| Autor: | Iva V |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 32 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie: | hlavní chod, chuťovky, drůbeží maso, grilování, bez laktózy |
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
578.02 kcal |
Protein |
30.63 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
39.80 g
5.54 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
31.10 g
5.14 g
|
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
