Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
cizrna sterilovaná | 60 g | 4.91 g | 1.94 g | 0.20 g | 9.09 g | 2.59 g | 87.60 kcal |
sýr Apetito | 25 g | 2.25 g | 4.00 g | 2.50 g | 1.25 g | 1.25 g | 50.00 kcal |
česnek | 1/2 stroužku | 0.10 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.46 g | 0.02 g | 2.24 kcal |
cibule | 25 g | 0.28 g | 0.03 g | 0.01 g | 1.91 g | 1.06 g | 10.00 kcal |
olej rostlinný | 1/2 lžíce | 0.00 g | 6.80 g | 0.93 g | 0.00 g | 0.00 g | 60.25 kcal |
citronová šťáva | 1/2 lžíce | 0.03 g | 0.02 g | 0.00 g | 0.50 g | 0.19 g | 1.65 kcal |
rajčata sušená | 12 a 1/2 g | 1.76 g | 0.37 g | 0.05 g | 5.43 g | 4.70 g | 32.25 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
pepř mletý | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
semínka slunečnicová | 1/4 lžíce | 0.47 g | 1.16 g | 0.10 g | 0.26 g | 0.06 g | 13.14 kcal |
celerová nať | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
Součet | 9.79 g | 14.32 g | 3.80 g | 18.90 g | 9.86 g | 257.12 kcal |