mandle

×
Energetická hodnota
607.00 kcal
Protein
20.33 g
Sacharidy
z toho cukr
9.78 g
4.71 g
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
53.96 g
4.38 g
33.34 g
13.80 g
Vláknina
10.60 g
B1 (Thiamin)
0.1 / 1 mg (6.3%)
B2 (Riboflavin)
1.2 / 1 mg (89.3%)
B3 (Niacin)
3.5 / 16 mg (22.1%)
B6 (Pyridoxin)
0.1 / 1 mg (10.2%)
B12 (Kobalamin)
0.0 / 2 ug (0.0%)
Kyselina listová
53.0 / 400 ug (13.3%)
Vitamín A
1.7 / 3,000 iu (0.1%)
Vitamín C
0.0 / 90 mg (0.0%)
Vitamín D
0.0 / 600 iu (0.0%)
Vitamín E
23.5 / 15 mg (156.9%)
Vitamín K
3.5 / 120 ug (2.9%)
Vápník
260.0 / 1,000 mg (26.0%)
Měď
1.1 / 1 mg (118.4%)
Železo
3.6 / 8 mg (45.3%)
Hořčík
271.0 / 420 mg (64.5%)
Fosfor
457.0 / 700 mg (65.3%)
Draslík
692.0 / 4,700 mg (14.7%)
Selen
1.9 / 55 ug (3.5%)
Sodík
3.0 / 1,500 mg (0.2%)
Zinek
3.2 / 11 mg (29.2%)

Doporučené množství pro dospělého člověka při dietě o 2000 kcal.

×

Nenechte si nic uniknout!

To nejlepší vám pošleme do mailu.

Ne, nechci.