penne, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 371.00 kcal
• Bílkoviny: 13.04 g
• Sacharidy: 71.47 g (z toho cukr: 2.67 g)
• Tuky: 1.51 g (nasycené: 0.28 g)

• Selen 63.20 μg 114.9%
• Měď 0.29 mg 32.1%
• Fosfor 189.00 mg 27.0%
• Železo 1.30 mg 16.3%
• Hořčík 53.00 mg 13.3%
• Zinek 1.41 mg 12.8%
• B6 (Pyridoxin) 0.14 mg 10.9%
• B3 (Niacin) 1.70 mg 10.6%
• B5 (Kyselina pantothenová) 0.43 mg 8.6%
• B1 (Thiamin) 0.09 mg 7.5%
• Draslík 223.00 mg 6.6%
• B2 (Riboflavin) 0.06 mg 4.6%
• Kyselina listová 18.00 μg 4.5%
• Vápník 21.00 mg 2.1%
• Vitamín E 0.11 mg 0.7%
• Sodík 6.00 mg 0.3%
• Vitamín K 0.10 μg 0.1%

• Detail nutričních hodnot