tortilla, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 306.00 kcal
• Bílkoviny: 8.20 g
• Sacharidy: 45.88 g (z toho cukr: 3.71 g)
• Tuky: 7.99 g (nasycené: 2.92 g)

• Železo 3.63 mg 45.4%
• B1 (Thiamin) 0.50 mg 41.9%
• Selen 22.30 μg 40.5%
• Sodík 736.00 mg 32.0%
• Fosfor 206.00 mg 29.4%
• B3 (Niacin) 4.42 mg 27.6%
• Kyselina listová 94.00 μg 23.5%
• B2 (Riboflavin) 0.28 mg 21.7%
• Vápník 146.00 mg 14.6%
• Měď 0.10 mg 11.6%
• Vitamín K 7.20 μg 6.0%
• Hořčík 22.00 mg 5.5%
• Zinek 0.53 mg 4.8%
• B6 (Pyridoxin) 0.06 mg 4.5%
• Draslík 125.00 mg 3.7%

• Detail nutričních hodnot